Skocz do zawarto艣ci

  •      Logowanie »   
  • Rejestracja

Witaj!

Zaloguj si臋 lub Zarejestruj by otrzyma膰 pe艂en dost臋p do naszego forum.

Zdj臋cie

Kulturystyka, fitness, sporty si艂owe i sylwetkowe...


  • Zaloguj si臋, aby doda膰 odpowied藕
838 odpowiedzi w tym temacie

#321 OFFLINE   patu

patu

    Ekspert

  • TEAM JERKBAIT
  • PipPipPipPip
  • 6984 post贸w
  • Lokalizacjaokolice Szczecina
  • Imi臋:Patryk
  • Nazwisko:S.

Napisano 16 czerwiec 2017 - 07:42

...szczeg贸lnie startowa 馃槈
  • wobler130 lubi to

#322 OFFLINE   r.t.

r.t.

    Forumowicz

  • +Forumowicze
  • PipPip
  • 97 post贸w
  • Imi臋:Artur

Napisano 16 czerwiec 2017 - 10:38

Czo艂em Panowie, nie zdawa艂em sobie sprawy, 偶e jest taki temat na Jerku :)

 

Napisz臋 od siebie, 偶e po wypadku i 2latach przerwy cholernie ci臋偶ko z艂apa膰 motywacj臋 i wr贸ci膰 do trening贸w na dawnym poziomie a by艂o naprawd臋 ostro.

Teraz wracam poooooooooowoooooooli do sprawno艣ci i zaczynam co艣 tam znowu robi膰 ale to ju偶 nie to, brakuje si艂y,  wytrzyma艂o艣ci, pal膮 mi si臋 szybko w臋gle bo potrafi mnie odci膮膰 np. po ci臋偶kiej serii..

Jedyne, co fajnego to pami臋膰 mi臋艣niowa, szybko si臋 pompuj臋 do dawnych obj臋to艣ci..

 

pozdr

Artur



#323 OFFLINE   PILOT

PILOT

    :)

  • +Forumowicze
  • PipPipPip
  • 1493 post贸w
  • LokalizacjaCa艂y艣wiat:)

Napisano 16 czerwiec 2017 - 20:43

Poka偶 to ostro:).

Kto艣 ju偶 doci臋ty na lato?

#324 OFFLINE   r.t.

r.t.

    Forumowicz

  • +Forumowicze
  • PipPip
  • 97 post贸w
  • Imi臋:Artur

Napisano 17 czerwiec 2017 - 00:36

Co mam ci pokaza膰 po niemal dw贸ch latach chodzenia o kulach?

W moim wieku ju偶 si臋 zdj臋膰 nie robi po ka偶dym treningu ale w wieku 39lat przerzuca艂em 艣rednio 15-20ton w godzin臋 4xtydzie艅 i 3xtydzie艅 p艂ywalni 馃槅

Pami臋膰 mi臋艣niowa jest bo nie bra艂em towaru wi臋c jak przyjdzie mi motywacja to co艣 tam wrzuc臋 po czasie..

W jedno wierz臋, 偶e gdybym nie mia艂 tyle twardego mi臋sa to nie wyszed艂 bym z pojedynku z autem, kt贸re wyjecha艂o mi w plecy 70km/h..

U偶ytkownik r.t. edytowa艂 ten post 17 czerwiec 2017 - 00:44


#325 OFFLINE   PILOT

PILOT

    :)

  • +Forumowicze
  • PipPipPip
  • 1493 post贸w
  • LokalizacjaCa艂y艣wiat:)

Napisano 17 czerwiec 2017 - 20:51

To co by艂o. 

 

Mi臋艣nie to znakomita ochrona, zw艂aszcza dla kr臋gos艂upa i jego wad.



#326 OFFLINE   wobler130

wobler130

    Forumowicz

  • +Forumowicze
  • PipPip
  • 325 post贸w
  • LokalizacjaNad wod膮
  • Imi臋:Adam

Napisano 18 czerwiec 2017 - 14:44

Owszem, dlatego "fitness" moim zdaniem nie powinno stawia膰 si臋 ko艂o kulturystyki czy sport贸w sylwetkowych ;) . Kto艣 d膮偶y by by膰 zdrowym i po prostu 膰wiczy by czu膰 endorfiny, a kto艣 chce by膰 du偶ym skurczybykiem , co nie zawsze, jak m贸wicie , idzie ze zdrowiem ;) .  Pilot czy ja weim czy mie艣nie to znikoma ochrona? W ko艅cu ludzie trenuj膮cy sporty walki przyk艂adaj膮 du偶膮 uwag臋 do mocnego, umie艣nionego brzucha, by mie膰 mocny korpus.

 

Ps. No ja doci膮艂em do takiego wygodnego poziomu fatu :D .



#327 OFFLINE   PILOT

PILOT

    :)

  • +Forumowicze
  • PipPipPip
  • 1493 post贸w
  • LokalizacjaCa艂y艣wiat:)

Napisano 21 czerwiec 2017 - 22:06

Nie znikoma ale znakomita napisa艂em:)
  • wobler130 lubi to

#328 OFFLINE   wobler130

wobler130

    Forumowicz

  • +Forumowicze
  • PipPip
  • 325 post贸w
  • LokalizacjaNad wod膮
  • Imi臋:Adam

Napisano 22 czerwiec 2017 - 18:45

O kurcz臋, rzeczywi艣cie , przepraszam i zwracam dum臋 do kieszeni :doh: :D



#329 OFFLINE   Krzysiek Rogalski

Krzysiek Rogalski

    Zaawansowany

  • +Forumowicze
  • PipPipPip
  • 848 post贸w
  • LokalizacjaMi臋dzyzdroje

Napisano 25 sierpie艅 2017 - 22:02

W tym tygodniu dw贸ch...

https://sportowefakt...ysta-rich-piana

https://sportowefakt...l-sie-jedzeniem



#330 OFFLINE   NERO HTF

NERO HTF

    Forumowicz

  • +Forumowicze
  • PipPip
  • 100 post贸w
  • LokalizacjaLublin

Napisano 25 sierpie艅 2017 - 22:14

Szkoda Richa. Jako jeden z nielicznych wprost m贸wi艂 z czym to si臋 je i jak to w rzeczywisto艣ci wygl膮da. Specyficzny cz艂owiek ale z pewno艣ci膮 wni贸s艂 troch臋 do kulturystyki i otworzy艂 oczy kilku osobom. Mimo,偶e jestem przeciwnikiem wbijania apteki w siebie to 艣mier膰 Richa jednak jest smutnym wydarzeniem w "bran偶y". Jego filmy,spos贸b zachowania wprowadza艂y w ten ameryka艅ski 艣wiat pogoni za wielk膮, napompowan膮 mas膮 co na szcz臋艣cie przechodzi powoli i zaczyna si臋 era atletycznej budowy. Rich z pewno艣ci膮 b臋dzie d艂ugo wspominan膮 postaci膮 d膮偶膮c膮 do celu za wszelk膮 cen臋.

#331 OFFLINE   Krzysiek Rogalski

Krzysiek Rogalski

    Zaawansowany

  • +Forumowicze
  • PipPipPip
  • 848 post贸w
  • LokalizacjaMi臋dzyzdroje

Napisano 25 sierpie艅 2017 - 22:30

Jego filmy,spos贸b zachowania wprowadza艂y w ten ameryka艅ski 艣wiat pogoni za wielk膮, napompowan膮 mas膮 co na szcz臋艣cie przechodzi powoli i zaczyna si臋 era atletycznej budowy.

Eeee... nie powiedzia艂bym.

S膮 co prawda konkurencje w kategoriach kulturystyka klasyczna, men's physique itp., ale profesjonalna kulturystyka ca艂y czas rozwija si臋 w kierunku absurdalnie wielkiej masy. Phil Heath, Kai Greene, Roelly Winklaar, Jay Cutler i kilkunastu innych ze 艣wiatowego topu wygl膮daj膮 jak mutanty. Bez 120-130 kg wagi startowej przy 艣rednim wzro艣cie poni偶ej 180 cm nie ma czego szuka膰 na mr. Olympia. Ci go艣cie s膮 w艂a艣ciwie kwadratowi, a poza sezonem chyba nie s膮 w stanie sami zawi膮za膰 sobie but贸w. W USA nadal jest zapotrzebowanie na widowiska z udzia艂em tego typu osobnik贸w. Inna sprawa, 偶e tylko do ogl膮dania (je艣li kto艣 jest zainteresowany), bo do na艣ladowania zdecydowanie niewskazane. Grozi efektami, jak w linkach powy偶ej...



#332 OFFLINE   Kuba (50cm+Perch Tracker)

Kuba (50cm+Perch Tracker)

    Forumowicz

  • +Forumowicze
  • PipPip
  • 297 post贸w
  • Imi臋:Kuba

Napisano 25 sierpie艅 2017 - 22:44

Bior膮c pod uwag臋 dawki jakie wbija艂 Rich to i tak do偶y艂 powa偶nego wieku, jakkolwiek absurdalnie by to nie brzmia艂o - 46 lat. Niestety, to nie mog艂o si臋 inaczej sko艅czy膰. Nie dalej jak rok temu czyta艂em jaki艣 wywiad z nim, w kt贸rym m贸wi艂, 偶e zdaje sobie spraw臋 z tego, i偶 prawdopodobnie umrze m艂odo ale tak膮 drog臋 wybra艂...



#333 OFFLINE   Krzysiek Rogalski

Krzysiek Rogalski

    Zaawansowany

  • +Forumowicze
  • PipPipPip
  • 848 post贸w
  • LokalizacjaMi臋dzyzdroje

Napisano 25 sierpie艅 2017 - 23:05

Swoj膮 drog膮 jestem zaskoczony jego wiekiem. Go艣膰 mia艂 tylko 46 lat, a wygl膮da艂 na ponad pi臋膰dziesi膮t. Pomijaj膮c wiadra steryd贸w i narkotyki, przez te tatua偶e i botoks na twarzy zrobi艂 z siebie straszyd艂o. 



#334 OFFLINE   patu

patu

    Ekspert

  • TEAM JERKBAIT
  • PipPipPipPip
  • 6984 post贸w
  • Lokalizacjaokolice Szczecina
  • Imi臋:Patryk
  • Nazwisko:S.

Napisano 26 sierpie艅 2017 - 00:22

Jak wi臋kszo艣膰 ekipy 5% nutrition by艂 naszpikowany syntholem. Hormony,SAA i peptydy juz nie wystarcza艂y. Nie jestem zwolennikiem takich hodowli ale by艂 chocia偶 szczery i mi艂o si臋 go s艂ucha艂o .. 25lat wbijania plus dragi zrobi艂y swoje. Przestroga dla milion贸w

#335 ONLINE   godski

godski

    SUM

  • +Forumowicze
  • PipPipPipPipPip
  • 15565 post贸w
  • LokalizacjaWarszawa

Napisano 26 sierpie艅 2017 - 00:41

Nigdy tego nie zrozumiem. Parcia na s艂aw臋. Sylwetka atlety to co innego.



#336 OFFLINE   patu

patu

    Ekspert

  • TEAM JERKBAIT
  • PipPipPipPip
  • 6984 post贸w
  • Lokalizacjaokolice Szczecina
  • Imi臋:Patryk
  • Nazwisko:S.

Napisano 26 sierpie艅 2017 - 08:33

Parcie na s艂aw臋 i kas臋...to wielki rynek

#337 OFFLINE   krzychun

krzychun

    Gie艂da rulez

  • +Forumowicze
  • PipPipPip
  • 2189 post贸w
  • LokalizacjaWielu艅
  • Imi臋:Krzysiek

Napisano 26 sierpie艅 2017 - 12:08

My tu o mutanatach, a zmarl Ada艣 W贸jcik, m贸j b贸g koszyk贸wki.

#338 OFFLINE   drag

drag

    Zaawansowany

  • +Forumowicze
  • PipPipPip
  • 1654 post贸w
  • LokalizacjaPolska
  • Imi臋:Andrzej

Napisano 26 sierpie艅 2017 - 14:25

My tu o mutanatach, a zmarl Ada艣 W贸jcik, m贸j b贸g koszyk贸wki.

Te偶 si臋 dzisiaj dowiedzia艂em.Wielki 偶al i szczerze m贸wi膮c jestem w szoku.Nawet o Jego chorobie nie wiedzia艂em.

Taka refleksja odno艣nie Adama-w czasach obecnej NBA,wysokich i mobilnych,dobrze rzucaj膮cych czw贸rek m贸g艂 by膰 naprawd臋 kim艣.

Ci臋偶ko zebra膰 my艣li,dla mnie je艣li chodzi o polskich graczy te偶 by艂 idolem.Ale to i tak chyba nie temat na ten w膮tek.



#339 OFFLINE   pingvinas

pingvinas

    Forumowicz

  • +Forumowicze
  • PipPip
  • 444 post贸w
  • LokalizacjaSochaczew
  • Imi臋:Giedrius

Napisano 27 pa藕dziernik 2017 - 15:36

To ja tez  si臋 pochwale,przez dwa lata zredukowa艂em 50 kg.

Za艂膮czone pliki



#340 ONLINE   godski

godski

    SUM

  • +Forumowicze
  • PipPipPipPipPip
  • 15565 post贸w
  • LokalizacjaWarszawa

Napisano 27 pa藕dziernik 2017 - 16:20

Gruuuubo. Gratulacje.

Bez wspomagaczy ;) ?


  • jogger1 lubi to




U偶ytkownicy przegl膮daj膮cy ten temat: 0

0 u偶ytkownik贸w, 0 go艣ci, 0 anonimowych