Skocz do zawartości

  •      Logowanie »   
  • Rejestracja

Witaj!

Zaloguj się lub Zarejestruj by otrzymać pełen dostęp do naszego forum.

Zdjęcie

DOŚĆ :) - luźne rozmowy o dietach i odżywianiu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
132 odpowiedzi w tym temacie

#21 OFFLINE   woblery z Bielska

woblery z Bielska

    Jak coś cię przerasta - dorośnij:)

  • Moderatorzy
  • 6867 postów
  • LokalizacjaBielsko
  • Imię:Janusz

Napisano 02 kwiecień 2017 - 17:45

Dobra, pierwszy kwietnia już minął i nie muszę zaczynać głodówki od dziś. 

Mogę od jutra ;)  :P

 

A tak na poważnie, od jakiegoś tygodnia jadam raz dziennie. Zrobiłem sobie kilka krótkich postów, jeden-dwa dni. Fajna sprawa, kiedyś zdecyduję się na tydzień, może trochę dłużej. Teraz sprawdzam efektywność diety "raz dziennie". Podstawy do mnie trafiły, tzn. argumenty "za" przekonały mnie do spróbowania, chcę sprawdzić wyniki takiej diety za jakiś miesiąc. O ile nic złego nie będzie się działo, oczywiście. 

Jeden z wyników to oczywiście waga, ale to tak naprawdę problem poboczny. Priorytetem jest korzystne wpłynięcie na cały szereg innych parametrów, bo plany są, a zdrowie niestety popsułem i teraz pora naprawiać. Puki jest co :)


  • Piotrek Milupa i BOB lubią to

#22 OFFLINE   PILOT

PILOT

    :)

  • +Forumowicze
  • PipPipPip
  • 1493 postów
  • LokalizacjaCałyświat:)

Napisano 02 kwiecień 2017 - 17:57

Własne teorie w tym temacie nie prowadzą do niczego dobrego...


  • Jeziorm 1 i wojciiech lubią to

#23 OFFLINE   grzesiekp.

grzesiekp.

    Forumowicz

  • +Forumowicze
  • PipPip
  • 402 postów
  • LokalizacjaWarszawa
  • Imię:Grzesiek
  • Nazwisko:P.

Napisano 02 kwiecień 2017 - 18:07

Janusz, z tym jedzeniem raz dziennie to zdaje się nie jest najlepszy pomysł. Chłopaki w  wątku sportowym dobrze to wytłumaczą.

Przede wszystkim, trzeba wyrzucić całkowicie:

 

-cukier,pszenicę, gazowane napoje, wieprzowinę,masło, wszystkie przekąski, przetworzone produkty jedzeniowe

 

ograniczyć sól, czerwone warzywa, cukrowe owoce( zalecane kiwi i grejpfrut)

 

I tak dalej i tak dalej.....

 

Stay strong!!!!



#24 OFFLINE   woblery z Bielska

woblery z Bielska

    Jak coś cię przerasta - dorośnij:)

  • Moderatorzy
  • 6867 postów
  • LokalizacjaBielsko
  • Imię:Janusz

Napisano 02 kwiecień 2017 - 18:07

To nie moje teorie. Najpierw posłuchałem, poczytałem, później konsultowałem się z lekarzem. Widuję się z nim 3-4 razy w tygodniu, jeśli będzie trzeba - zainterweniuje. A ja sprawdzam, jak zareaguje mój organizm. Nie wymyślam własnych teorii, aż tak dużej wiedzy w tym temacie nie posiadam. Jeśli sprawdziło się u innych, u mnie może, ale nie musi. Każdy organizm to osobny wszechświat ;)

 

Edyt:

Grzesiek, masło?

Naprawdę? :)


  • BOB lubi to

#25 OFFLINE   grzesiekp.

grzesiekp.

    Forumowicz

  • +Forumowicze
  • PipPip
  • 402 postów
  • LokalizacjaWarszawa
  • Imię:Grzesiek
  • Nazwisko:P.

Napisano 02 kwiecień 2017 - 18:13

To nie moje teorie. Najpierw posłuchałem, poczytałem, później konsultowałem się z lekarzem. Widuję się z nim 3-4 razy w tygodniu, jeśli będzie trzeba - zainterweniuje. A ja sprawdzam, jak zareaguje mój organizm. Nie wymyślam własnych teorii, aż tak dużej wiedzy w tym temacie nie posiadam. Jeśli sprawdziło się u innych, u mnie może, ale nie musi. Każdy organizm to osobny wszechświat ;)

 

Edyt:

Grzesiek, masło?

Naprawdę? :)

A nie??? :)



#26 OFFLINE   darek1

darek1

    Zaawansowany

  • Zbanowani
  • PipPipPip
  • 1330 postów
  • LokalizacjaChrząszczyżewoszyce powiat Łękołody
  • Imię:Grzegorz
  • Nazwisko:Brzęczyszczykiewicz

Napisano 02 kwiecień 2017 - 18:18

Janusz, z tym jedzeniem raz dziennie to zdaje się nie jest najlepszy pomysł. Chłopaki w  wątku sportowym dobrze to wytłumaczą.
Przede wszystkim, trzeba wyrzucić całkowicie:
 
-cukier,pszenicę, gazowane napoje, wieprzowinę,masło, wszystkie przekąski, przetworzone produkty jedzeniowe
 
ograniczyć sól, czerwone warzywa, cukrowe owoce( zalecane kiwi i grejpfrut)
 
I tak dalej i tak dalej.....
 
Stay strong!!!!

Nie.

#27 OFFLINE   samwieszkto

samwieszkto

    Zaawansowany

  • +Forumowicze
  • PipPipPip
  • 1078 postów
  • LokalizacjaBytom
  • Imię:Jacek
  • Nazwisko:Wichrowski

Napisano 02 kwiecień 2017 - 18:21

Janusz zmień lekarza.
Masz jeść niewielkie posiłki 5-6 razy dziennie ale ograniczyć maksymalnie ilość spożywanego cukru , przy czym musisz pamiętać że cukier jest praktycznie we wszystkim co jemy ( np.w pieczywie, 30-40% to cukier ). Poza tym bardzo ważna jest jakąś aktywność fizyczna np. " codziennie z buta na ryby.
  • minecjusz lubi to

#28 OFFLINE   darek1

darek1

    Zaawansowany

  • Zbanowani
  • PipPipPip
  • 1330 postów
  • LokalizacjaChrząszczyżewoszyce powiat Łękołody
  • Imię:Grzegorz
  • Nazwisko:Brzęczyszczykiewicz

Napisano 02 kwiecień 2017 - 18:23

5/6 x też nie.

#29 OFFLINE   woblery z Bielska

woblery z Bielska

    Jak coś cię przerasta - dorośnij:)

  • Moderatorzy
  • 6867 postów
  • LokalizacjaBielsko
  • Imię:Janusz

Napisano 02 kwiecień 2017 - 18:35

Bardzo dziękuję za dobre rady, wiem, że są podyktowane szczerą chęcią pomocy. Jak wcześniej napisałem, chcę sam na swojej skórze przekonać się, czy jest to dieta "dla mnie". Decyzja jest przemyślana i ma solidne podstawy. Czy się sprawdzi? Czas pokaże. Bez próby nie będę wiedział. 

Po miesiącu, lub jeśli będzie się coś złego działo, to wcześniej - dam znać. Wtedy może szerzej opiszę jakie były podstawy decyzji, oraz opiszę zaobserwowane skutki. 


  • BOB lubi to

#30 OFFLINE   PILOT

PILOT

    :)

  • +Forumowicze
  • PipPipPip
  • 1493 postów
  • LokalizacjaCałyświat:)

Napisano 02 kwiecień 2017 - 18:40

Janusz, z tym jedzeniem raz dziennie to zdaje się nie jest najlepszy pomysł. Chłopaki w  wątku sportowym dobrze to wytłumaczą.

Przede wszystkim, trzeba wyrzucić całkowicie:

 

-cukier,pszenicę, gazowane napoje, wieprzowinę,masło, wszystkie przekąski, przetworzone produkty jedzeniowe

 

ograniczyć sól, czerwone warzywa, cukrowe owoce( zalecane kiwi i grejpfrut)

 

I tak dalej i tak dalej.....

 

Stay strong!!!!

Nie no proszę:)...



#31 OFFLINE   darek1

darek1

    Zaawansowany

  • Zbanowani
  • PipPipPip
  • 1330 postów
  • LokalizacjaChrząszczyżewoszyce powiat Łękołody
  • Imię:Grzegorz
  • Nazwisko:Brzęczyszczykiewicz

Napisano 02 kwiecień 2017 - 18:43

Bardzo dziękuję za dobre rady, wiem, że są podyktowane szczerą chęcią pomocy. Jak wcześniej napisałem, chcę sam na swojej skórze przekonać się, czy jest to dieta "dla mnie". Decyzja jest przemyślana i ma solidne podstawy. Czy się sprawdzi? Czas pokaże. Bez próby nie będę wiedział.
Po miesiącu, lub jeśli będzie się coś złego działo, to wcześniej - dam znać. Wtedy może szerzej opiszę jakie były podstawy decyzji, oraz opiszę zaobserwowane skutki.

Na niektóre próby szkoda czasu,innych lepiej uniknąć.
Często zmęczony szukasz okazji by odpocząć!?

Użytkownik darek1 edytował ten post 02 kwiecień 2017 - 18:48


#32 OFFLINE   darek1

darek1

    Zaawansowany

  • Zbanowani
  • PipPipPip
  • 1330 postów
  • LokalizacjaChrząszczyżewoszyce powiat Łękołody
  • Imię:Grzegorz
  • Nazwisko:Brzęczyszczykiewicz

Napisano 02 kwiecień 2017 - 18:46

Wy musicie ograniczać a ja wprost przeciwnie nikt k....wa nie wie co mam zrobić by przytyć. PS Piwo nie pomaga zarcie wpieprzam za dwoch a 70kg od 15 a moze lepiej lat.

To proste...
Cierpisz na chroniczny brak czasu.

#33 OFFLINE   PILOT

PILOT

    :)

  • +Forumowicze
  • PipPipPip
  • 1493 postów
  • LokalizacjaCałyświat:)

Napisano 02 kwiecień 2017 - 18:52

"Lekarze" również potrafią pierdzielić farmazony, że nawet sami nie wiedzą o czym.

 

woblery z Bielsa Janusz - Ty chcesz tylko zrzucić niepotrzebny balast, nie ma potrzeby tak się poświęcać. 1 posiłek dziennie, tydzień postu próbować :o . Post jak najbardziej ale ok 16h będzie optymalny w tym większość przypada na noc, wybrać jeden nośnik energii jako główny tłuszcze lub węglowodany(cukry), rotacja kaloriami, śniadanie aut lub opóźnione konkretnie...itd:). Trzeba kontrolować kalorie i monitorować postępy. Najlepiej zwrócić się do konkretnego trenera, takiego który sprowadzi Cię na ziemię a nie lekarza:). 



#34 OFFLINE   darek1

darek1

    Zaawansowany

  • Zbanowani
  • PipPipPip
  • 1330 postów
  • LokalizacjaChrząszczyżewoszyce powiat Łękołody
  • Imię:Grzegorz
  • Nazwisko:Brzęczyszczykiewicz

Napisano 02 kwiecień 2017 - 18:57

"Lekarze" również potrafią pierdzielić farmazony, że nawet sami nie wiedzą o czym.
 
woblery z Bielsa Janusz - Ty chcesz tylko zrzucić niepotrzebny balast, nie ma potrzeby tak się poświęcać. 1 posiłek dziennie, tydzień postu próbować :o . Post jak najbardziej ale ok 16h będzie optymalny w tym większość przypada na noc, wybrać jeden nośnik energii jako główny tłuszcze lub węglowodany(cukry), rotacja kaloriami, śniadanie aut lub opóźnione konkretnie...itd:). Trzeba kontrolować kalorie i monitorować postępy. Najlepiej zwrócić się do konkretnego trenera, takiego który sprowadzi Cię na ziemię a nie lekarza:).

Przewodnik tak,reszta zdecydowanie nie

#35 OFFLINE   minecjusz

minecjusz

    szogun

  • +Forumowicze
  • PipPipPip
  • 1703 postów
  • LokalizacjaWRZEŚNIA/ORZECHOWO
  • Imię:Przemo

Napisano 02 kwiecień 2017 - 19:08

W następny weekend będę w Gorzowie, a tam mój kuzyn w 2 miesiące schudł na oko z 20kg może więcej, a był mocno XXL.

Je normalnie kilka posiłków dziennie, tylko że ma wyłączone niektóre produkty z diety, lub zastąpione innymi. Najlepsze jest to, że dzięki tej diecie nie czuje się głodny, a waga leci.


  • PILOT lubi to

#36 OFFLINE   PILOT

PILOT

    :)

  • +Forumowicze
  • PipPipPip
  • 1493 postów
  • LokalizacjaCałyświat:)

Napisano 02 kwiecień 2017 - 19:09

darek1 - Co wg Ciebie na nie :o :angry:  ??? Wszystko TipTop jest! Pewnie lekarz jakiś lub gorzej - dietetyk :lol:


Użytkownik PILOT edytował ten post 02 kwiecień 2017 - 19:10


#37 OFFLINE   Marioo

Marioo

    Forumowicz

  • +Forumowicze
  • PipPip
  • 354 postów
  • LokalizacjaStarogard gdański
  • Imię:MARIUSZ
  • Nazwisko:Laskowsk

Napisano 02 kwiecień 2017 - 19:14

Ja ważyłem 102 kg jakieś trzy lata temu,a teraz ok.84.W moim przypadku zmieniłem jadłospis całkowicie tz.zero mięsa wieprzowego,smażonego,jak już to pierś z kuraka na oliwie z oliwek,zero słodyczy,piwa,dużo wody dziennie.Początki są ciężkie,a póżniej wchodzi dieta w "krew"Wydaje mi się,że sztuką nie jest schudnąć w szybkim czasie np.20kg,a utrzymać ją.

Użytkownik Marioo edytował ten post 02 kwiecień 2017 - 19:18


#38 OFFLINE   darek1

darek1

    Zaawansowany

  • Zbanowani
  • PipPipPip
  • 1330 postów
  • LokalizacjaChrząszczyżewoszyce powiat Łękołody
  • Imię:Grzegorz
  • Nazwisko:Brzęczyszczykiewicz

Napisano 02 kwiecień 2017 - 19:18

"Lekarze" również potrafią pierdzielić farmazony, że nawet sami nie wiedzą o czym.

woblery z Bielsa Janusz - Ty chcesz tylko zrzucić niepotrzebny balast, nie ma potrzeby tak się poświęcać. 1 jeden posiłek dziennie, tydzień postu próbować :o . Post jak najbardziej ale ok 16h będzie optymalny w tym większość przypada na noc, wybrać jeden nośnik energii jako główny tłuszcze lub węglowodany(cukry), rotacja kaloriami, śniadanie aut lub opóźnione konkretnie...itd:). Trzeba kontrolować kalorie i monitorować postępy. Najlepiej zwrócić się do konkretnego trenera, takiego który sprowadzi Cię na ziemię a nie lekarza:).

1 jeden posiłek -nie,
2 dominujące tluszcze-nie,
3 dominujące węglowodany-nie,
4 rotacja kaloriami-nie,
5 śniadanie aut lub opóźnione-nie,
6 monitorować kalorie i kontrolować postępy-nie,
Najlepiej poszukać przewodnika co sprowadzi na ziemię-TAK.
Lekarza NIE choć są wyjątki.
Lekarzy leczę...ale tylko jeśli słuchają,dietetyków nawet nie zagaduję.

Użytkownik darek1 edytował ten post 02 kwiecień 2017 - 19:37


#39 OFFLINE   darek1

darek1

    Zaawansowany

  • Zbanowani
  • PipPipPip
  • 1330 postów
  • LokalizacjaChrząszczyżewoszyce powiat Łękołody
  • Imię:Grzegorz
  • Nazwisko:Brzęczyszczykiewicz

Napisano 02 kwiecień 2017 - 19:36

Ja ważyłem 102 kg jakieś trzy lata temu,a teraz ok.84.W moim przypadku zmieniłem jadłospis całkowicie tz.zero mięsa wieprzowego,smażonego,jak już to pierś z kuraka na oliwie z oliwek,zero słodyczy,piwa,dużo wody dziennie.Początki są ciężkie,a póżniej wchodzi dieta w "krew"Wydaje mi się,że sztuką nie jest schudnąć w szybkim czasie np.20kg,a utrzymać ją.

Piwo na słodzie jęczmiennym z chmielem Ew domowe jest lekiem na marskość lub zapalenia wątroby do których może prowadzić nadmiar spożywanego drobiu ,a zwłaszcza smażonego(w jakim klimacie,przy jakiej porze roku i aktualnej pogodzie?).
Czyli: co,jak,kiedy,ile i po co?!
Wiedza i celowe działanie może przynieść trwałe oraz pożyteczne efekty.
Odporność,sprawność,stabilność emocjonalną i zdrowie wynikłe z równowagi wielonarządowej.

#40 OFFLINE   PILOT

PILOT

    :)

  • +Forumowicze
  • PipPipPip
  • 1493 postów
  • LokalizacjaCałyświat:)

Napisano 02 kwiecień 2017 - 19:41

1 jeden posiłek -nie - NIE ALE MOŻNA
2 dominujące tluszcze-nie - W TYM PRZYPADKU DIETA KETOGENICZNA(+EWENTUALNE ŁADOWANIA, ALE TU JUŻ WYCHODZIMY Z KETOZY)
3 dominujące węglowodany-nie - W TYM PRZYPADKU TŁUSZCZE TRZYMAMY NISKO
4 rotacja kaloriami-nie, - TAK - JEDNA Z NAJLEPSZYCH METOD NA ZRZUCENIE WAGI
5 śniadanie aut lub opóźnione-nie, - JAK NAJBARDZIEJ TAK DO TEGO WĘGLOWODANY CZYLI CUKRY NA NOC:)
6 monitorować kalorie i kontrolować postępy-nie, - KUR... ZDECYDOWANIE TAK :)))
Najlepiej poszukać przewodnika co sprowadzi na ziemię-TAK. - TAK
Lekarza NIE choć są wyjątki. - ZDARZAJĄ SIĘ ALE TO WYJĄTKI 
Lekarzy leczę jeśli słuchają,dietetyków nawet nie zagaduję. - KOLEGA TO FILOZOF+NATURALNA MEDYCYNA:)??? TYLKO TO MI PRZYSZŁO NA MYŚL;). JAK NAJBARDZIEJ LECZMY SIĘ NATURALNIE BO Z WIELU CHORÓB MOŻEMY WYJŚĆ NIE STOSUJĄC CHEMII... 

 

TU CHODZI O ZWYKŁE ZRZUCENIE WAGI, NIE MAMY CHYBA DO CZYNIENIA Z OSOBĄ W STANIE AGONALNYM:)? WAGĘ MOŻNA ZRZUCIĆ W PROSTY I PRZYJEMNY SPOSÓB. OCZYWIŚCIE W TYM CZASIE NIE ZASZKODZI DBAĆ O NASZE ZDROWIE WYBIERAJĄC NIEPRZETWORZONĄ ŻYWNOŚĆ ORAZ ODPOWIEDNIO PRZYRZĄDZONĄ.

 

NIESTETY LUDZIE BĘDĘ JEDLI "ŚMIECI" - CIĘŻKO PRZEKONAĆ ORAZ NASZE SKLEPY SĄ W 98% NIMI NAPCHANE:(((... TEN KTO WIE - MA WŁADZĘ ;), TRZEBA TO PRZEKAZYWAĆ NASZYM DZIECIOM!


Użytkownik PILOT edytował ten post 02 kwiecień 2017 - 20:04





Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych