Wykluczyć z diety całkowicie gluten,co setną osoba choruje nieświadomie niestety na chorobę celiakia.
Przetestujcie przez tydzień dwa , pamiętajcie że gluten czai się wszędzie.
Pozdrawiam.
...oraz że jest całkowicie nieszkodliwy dla osób, które nie cierpią na tę rzadką chorobę.
Sugerowałbym jednak, w razie uzasadnionych podejrzeń, przebadać się pod kątem celiakii, zamiast bezsensownie zubażać dietę!