Jump to content

  •      Sign In   
  • Create Account

Witaj!

Zaloguj si臋 lub Zarejestruj by otrzyma膰 pe艂en dost臋p do naszego forum.

Photo

Syndrom 艂okcia tenisisty/golfisty


  • Please log in to reply
170 replies to this topic

#141 OFFLINE   Kamil Z.

Kamil Z.

    Ekspert

  • PRZEDSTAWICIEL MARKI
  • PipPipPipPip
  • 5,317 posts
  • LokalizacjaWa艂brzych/Wroc艂aw
  • Imi臋:Kamil

Posted 26 January 2016 - 16:34


  • strary likes this

#142 OFFLINE   Sleepy Jeezy

Sleepy Jeezy

    Forumowicz

  • +Forumowicze
  • PipPip
  • 324 posts
  • LokalizacjaWarszawa

Posted 26 January 2016 - 16:38

Da艂em tylko przyk艂ad ,偶e takie polecenia specjalist贸w bywaj膮 nie trafione.

Wygl膮da na to,偶e potrzebujesz wizyty u swojego specjalisty... <_<

 

Kt贸re by艂y g... warte. Operacje chirurgiczne te偶 bywaj膮 "nie trafione" I co z tego, osobie z zgniecon膮 w wypadku r臋k膮 te偶 je odradzisz? Trzeba bra膰 te偶 pod uwage b艂膮d ludzki a nie dyskredytowa膰 ca艂膮 medycyne bo w d贸wch przypadkach lekarz pope艂ni艂 b艂膮d/przypadek by艂 beznadziejny.

Naprawd臋 trzeba Ci t艂umaczy膰 tak oczywiste rzeczy?

Zostawmy to ju偶, ja zostane ze swoimi specjalistami ty ze swoimi piero偶kami w bulionie. Ok? 

 

Zasady s膮 proste. Nie stosujemy wulgaryzm贸w. Jerkbait jest stref膮 woln膮 od przekle艅stw.



#143 OFFLINE   klim

klim

    Forumowicz

  • Zbanowani
  • PipPip
  • 348 posts
  • Lokalizacjamultikonto: darek1,

Posted 26 January 2016 - 17:45

Sk艂adanie ludzi po wypadkach losowych to co innego : w przypadku zagro偶enia 偶ycia wszelkie zabiegi przydatne wr臋cz niezb臋dne, 艂膮cznie z przeszczepami.

Z mojej strony pe艂en szacunek dla umiej臋tno艣ci i do艣wiadczenia specjalist贸w. :)

Ok.

W艂asnor臋czne piero偶ki w bulionie s膮 jak dobry przyjaciel od偶ywi膮,poprawi膮 sen,u艂atwi膮 regeneracj臋... :lol:

w odr贸偶nieniu od znajomych z netu-kt贸rzy najpierw si臋 przymilaj膮,by potem oplu膰 i k膮sa膰! :blink:


Edited by klim, 26 January 2016 - 17:46.


#144 OFFLINE   Z.Milewski

Z.Milewski

    Zaawansowany

  • +Forumowicze
  • PipPipPip
  • 622 posts
  • Lokalizacjalubuskie

Posted 26 January 2016 - 19:01

Mimo 偶e to dzia艂 cafe, to mo偶e przejd藕cie na priv.

Warto艣ciowe posty sko艅czy艂y si臋 2 strony wcze艣niej :wacko: .



#145 OFFLINE   darek1

darek1

    Zaawansowany

  • Zbanowani
  • PipPipPip
  • 1,330 posts
  • LokalizacjaChrz膮szczy偶ewoszyce powiat 艁臋ko艂ody
  • Imi臋:Grzegorz
  • Nazwisko:Brz臋czyszczykiewicz

Posted 26 January 2016 - 19:25

To jak b臋dzie z tym roso艂em wo艂owym...


Edited by darek1, 26 January 2016 - 19:29.


#146 OFFLINE   Sleepy Jeezy

Sleepy Jeezy

    Forumowicz

  • +Forumowicze
  • PipPip
  • 324 posts
  • LokalizacjaWarszawa

Posted 26 January 2016 - 19:33

 Co do metod leczenia, mo偶emy tutaj http://www.physio-pe...teral_elbow.pdf zaobserwowa膰 efekty 3 terapii. W przeci膮gu 6 tygodni najlepsze efekty dawa艂y zastrzyki sterydowe (98%) nast臋pnie zabiegi fizykalne(47%), na samym ko艅cu najmniejsze efekt dawa艂 brak terapii i obserwowania pacjenta(32%). Sytacja odmieni艂a si臋 po 52 tygodniach. Na pierwsze miejsce wskoczy艂y zabiegi fizykalne (91%), nast臋pnie brak terapi (83%) i zastrzyki sterydowe(69%).  Zastanawiaj膮cy jest fakt 偶e brakt terapii oraz fizykoterapia da艂y bardzo podobne d艂ugoterminowe rezultaty(fizykoterapia dawa艂a szybsz膮 poprawe w pierwszych tygodniach terapii) 艢wiadczy to o tym 偶e kluczowe w tym schorzeniu jest odpoczynek i regeneracja uszkodzonych 艣ci臋gien przyczemu mi臋snia prostownika nadgarstka. Terapia mo偶e troch臋 poprawi膰 regeneracje szczeg贸lnie podczas pierwszych tygodni, jednak jej wp艂yw nie jest zbyt wielki.

Badanie by艂o przeprowadzone na 185 pacjentach.

Powinni艣my sda膰 spokojnie zregenerowa膰 si臋 r臋ce nei obci膮偶aj膮c jej nadmiernie. Tak偶e wszelkie intensywne ruchy i nadwyr臋偶anie nadgarstka podczas terapii s膮 niewskazane, mog膮 doprowadzi膰 do jej przed艂u偶enia lub nawet braku efekt贸w. Mylne jest my艣lenie 偶e skoro chodze na zabiegi fizykalne to moge sobie na wi臋cej powzwoili膰, w ten spos贸b tylko marnujemy czas zar贸wno sw贸j jak i naszego rehabilitanta. Miejmy w pami臋ci, 偶e w schorzeniu  musimy da膰 odpocz膮膰 r臋ce. 

http://www.isdbweb.o...ile/1055_14.pdf Potwierdza to te badanie. Wskazuje na brak dowod贸w skuteczno艣ci terapii fizykalnych, w wyniku zbyt ma艂ej ilo艣ci przeprowadzonych bada艅 na ten temat. By膰 mo偶e przysz艂o艣膰 poka偶e 偶e jest inaczej ale p贸ki co, mo偶emy jedynie bezpiecznie powiedzie膰 偶e terapie fizykalne w minimalnym stopniu, o ile w og贸le mog膮 nam pom贸c. To badanie podkresla 偶e rodzaj stosowanej terapi lub jej braku powinien by膰 skonsultowany z pacjentem. w zale偶no艣ci od jego preferencji co do wygl膮du terapii. R贸wnie skuteczne, mo偶e by膰 przeprowadzanie zabieg贸w je艣li pacjent woli aktywne metody leczenia schorzenia, jak i ich brak, je艣li pacjent nie wykazuje motywacji do ich robienia. W obydwu przypadkach potrzebna jest kontrola rehabilitanta. Nie powinni艣my decydowa膰 o tym na w艂asn膮 r臋ke.



#147 OFFLINE   klim

klim

    Forumowicz

  • Zbanowani
  • PipPip
  • 348 posts
  • Lokalizacjamultikonto: darek1,

Posted 26 January 2016 - 19:46



#148 OFFLINE   Sleepy Jeezy

Sleepy Jeezy

    Forumowicz

  • +Forumowicze
  • PipPip
  • 324 posts
  • LokalizacjaWarszawa

Posted 26 January 2016 - 19:54

To jak b臋dzie z tym roso艂em wo艂owym...

Jak lubisz to jedz, jak nie lubisz to nie. Bez znaczenia.

 

Mimo 偶e to dzia艂 cafe, to mo偶e przejd藕cie na priv.

Warto艣ciowe posty sko艅czy艂y si臋 2 strony wcze艣niej :wacko: .

Zgadzam si臋, nie obrazi艂bym si臋 gdyby administrator m贸g艂 usun膮c moje posty zostawiaj膮c tylko ten ostatni. Nie s膮dzi艂em 偶e to zabrnie tak daleko.



#149 OFFLINE   woblery z Bielska

woblery z Bielska

    Jak co艣 ci臋 przerasta - doro艣nij:)

  • Moderatorzy
  • 6,867 posts
  • LokalizacjaBielsko
  • Imi臋:Janusz

Posted 26 January 2016 - 21:49

My艣la艂em o usuni臋ciu, wydzieleniu w inny w膮tek, ale...

Po pierwsze, dyskusja, cho膰 za偶arta, nie przekroczy艂a pewnego progu. W sumie te偶 ci膮gle by艂a "w temacie".

鈥婸o drugie, warto si臋 zastanowi膰, zanim si臋 co艣 napisze. P贸藕niejsze usuwanie polemiki, zw艂aszcza wybi贸rcze, burzy sens wymiany my艣li

Po trzecie za艣, jest to "cafe", dzia艂, gdzie wolno "troszk臋 wi臋cej". Jednak prosz臋 o wstrzemi臋藕liwo艣膰 w odbieganiu od tematu i - szczeg贸lnie - dba艂o艣膰 o to, by wymiana pogl膮d贸w nie przerodzi艂a si臋 w wymian臋 inwektyw. R贸wnie偶 prosz臋 o unikanie wszelkich wulgaryzm贸w. Cafe czy inny dzia艂, nie przystoi publicznie "rzuca膰 mi臋sem". J臋zyk polski jest bogaty i mo偶na wyrazi膰 swe emocje bez "brzydkich" s艂贸w.



#150 OFFLINE   klim

klim

    Forumowicz

  • Zbanowani
  • PipPip
  • 348 posts
  • Lokalizacjamultikonto: darek1,

Posted 27 January 2016 - 20:11

"No i fajnie" :)

Rzeczywisto艣膰 jest prozaiczna:

jak sobie SAM nie pomo偶esz to nikt Ci nie pomo偶e.

Tylko w艂asny system odporno艣ci zwalcza infekcje i regeneruje kontuzje. 

Co usprawni system odporno艣ci?(tylko nie 'wizyta u specjalisty'  :P czy pigu艂ki,preparaty,suplementy itp )


Edited by klim, 27 January 2016 - 20:11.


#151 OFFLINE   Marioo

Marioo

    Forumowicz

  • +Forumowicze
  • PipPip
  • 354 posts
  • LokalizacjaStarogard gda艅ski
  • Imi臋:MARIUSZ
  • Nazwisko:Laskowsk

Posted 27 January 2016 - 21:41

[quote name="klim" post="1823238" timestamp="1453921871"]

"No i fajnie" :)
Rzeczywisto艣膰 jest prozaiczna:
jak sobie SAM nie pomo偶esz to nikt Ci nie pomo偶e.
Tylko w艂asny system odporno艣ci zwalcza infekcje i regeneruje kontuzje.
Co usprawni system odporno艣ci?(tylko nie 'wizyta u specjalisty' :P czy pigu艂ki,preparaty,suplementy itp )[/quote ] W wersji polskiej udzia艂 wzieli馃槉馃槅馃槉

#152 OFFLINE   klim

klim

    Forumowicz

  • Zbanowani
  • PipPip
  • 348 posts
  • Lokalizacjamultikonto: darek1,

Posted 27 January 2016 - 22:53

Jest skuteczny spos贸b na wszystko... :)

(parodia reklamy)
 

Filmik znany w 艣wiecie wirtualnym od pewnego czasu, wi臋c z pewno艣ci膮 nieobcy i u偶ytkownikom jerkbait.pl 

呕art jednak bardzo niskich lot贸w, wi臋c nie zas艂uguj膮cy na promowanie na naszym forum.

 

edyt: woblery z Bielska



#153 OFFLINE   Marioo

Marioo

    Forumowicz

  • +Forumowicze
  • PipPip
  • 354 posts
  • LokalizacjaStarogard gda艅ski
  • Imi臋:MARIUSZ
  • Nazwisko:Laskowsk

Posted 28 January 2016 - 07:57

Kolega Klin powiniene艣 zapozna膰 si臋 z regulaminem JB.馃槉

#154 OFFLINE   S.O.D.

S.O.D.

    Forumowicz

  • +Forumowicze
  • PipPip
  • 189 posts

Posted 06 March 2019 - 09:41

Panie/Panowie. Cierpi臋 od 4 miesi臋cy na chorob臋 spinningist贸w. Wstrzykiwanie osocza niewiele da艂o... Macie jakie艣 do艣wiadczenia? Bo ju偶 mnie ..... strzela. Dorad藕cie co艣. Mo偶e namiar na jakiego艣 konowa艂a dobrego? Okolice W-wy Radomia, Kielc



#155 OFFLINE   patu

patu

    Ekspert

  • TEAM JERKBAIT
  • PipPipPipPip
  • 6,984 posts
  • Lokalizacjaokolice Szczecina
  • Imi臋:Patryk
  • Nazwisko:S.

Posted 06 March 2019 - 11:05

Ja wyleczy艂em kontuzj臋 cho膰 trwa艂o to d艂ugo. Codziennie 5gr dawka vit.C kt贸ra naturalnie wzmaga syntez臋 kolagenu, odpowiednie 膰wiczenia "uwalniajace" 艂opat臋 i mi臋sie艅 z臋baty i wzmacnianie przedramion. Krioterapia pomaga. Teraz spokojne podci膮gam si臋 na dr膮偶ku, robi臋 martwe ci膮gi i wios艂owania

Edited by patu, 06 March 2019 - 11:06.


#156 OFFLINE   Czechofil

Czechofil

    Zaawansowany

  • +Forumowicze
  • PipPipPip
  • 609 posts
  • LokalizacjaUrsyn贸w
  • Imi臋:Leszek

Posted 06 March 2019 - 11:21

Przez 8 miesi臋cy mia艂em wstrzykiwane sterydy i rehabilitacje i nie pomaga艂o. W ko艅cu ortopeda za granica poradzi艂 mi tajskie masa偶e.
Ja mia艂em 艂okie膰 golfisty a problemem by艂o zbyt du偶e napi臋cie mi臋艣ni i 艣ci臋gien - dlatego w moim przypadku po 2 miesi膮cach ( masa偶 1,5h co tydzie艅) wszystko odpu艣ci艂o.

Zacz膮艂em 艂apa膰 ale na pocz膮tku w ortezie a po 3 miesi膮cach bez. Do dzi艣 jest OK ale teraz minimum 1 w miesi膮cu 1,5 h masa偶u


Wys艂ane z iPhone za pomoc膮 Tapatalk

#157 OFFLINE   Grzesiek

Grzesiek

    Forumowicz

  • +Forumowicze
  • PipPip
  • 408 posts
  • LokalizacjaPo艂udnie :)

Posted 29 September 2020 - 09:54

To i ja dorzuc臋 swoje trzy grosze... W czerwcu moj膮 4-letni膮 c贸rk臋 obtar艂y buty w zoo i przez ok. 1,5 nosi艂em j膮 na r臋kach. Po oko艂o tygodniu/dw贸ch zacz臋艂a mnie bole膰 prawa r臋ka w okolicy 艂okcia.B贸l nie by艂 silny, ale do艣膰 uci膮偶liwy. Liczy艂em, 偶e samo przejdzie. Ale niestety nie przesz艂o i si臋 nasili艂o ;/ Przerzuci艂em si臋 nawet na 艂owienie na sp艂awik/grunt, bo ci臋偶ko by艂o normalnie zaci膮膰. W sierpniu uda艂em si臋 wi臋c do lekarza, kt贸ry stwierdzi艂 tzw. "艂okie膰 tenisisty" i przepisa艂 Naglesin Forte. U偶ywa艂em go przez 2 tygodnie i niewiele pomog艂o, wi臋c ponownie uda艂em si臋 do lekarza, kt贸ry tym razem przepisa艂 ma艣膰 Veral. Ta troch臋 ul偶y艂a w b贸lu, ale nadal 艂okie膰 nadal nie by艂 wyleczony. Dosta艂em wi臋c skierowanie na fizjoterapi臋, w kt贸rej jestem trakcie. Otrzyma艂em 10 dni zabiegowych, podczas kt贸rych robione mam: krioterapi臋, jonofoez臋,fonoforez臋, magnetronik, laseroterapi臋. Troch臋 pomaga, ale jednak nadal boli. Co ciekawe, przed fizjoterapi膮 zacz膮艂em r臋k臋 smarowa膰 ciep艂ym miodem gryczanym (ok艂ady na noc) i to najbardziej redukowa艂o b贸l. Na czas fizjoterapii, za rad膮 fizjoterapeuty, zaprzesta艂em stosowania tych ok艂ad贸w. W rozmowie z nim dowiedzia艂em si臋, 偶e r贸wnie dobre w艂a艣ciwo艣ci co mi贸d ma pokrzywa i chrzan. Stwierdzi艂 ponadto, 偶e za uraz odpowiedzialna jest tak偶e moja praca przy komputerze (myszka). 

Mam nadziej臋, 偶e po zako艅czeniu rehabilitacji (6.10) r臋ka b臋dzie w pe艂ni sprawna, bo szczupaki i sandacze czekaj膮 :) Je艣li nie, czeka mnie wizyta u ortopedy ;/



#158 ONLINE   Czoper

Czoper

    Zaawansowany

  • +Forumowicze
  • PipPipPip
  • 1,165 posts

Posted 29 September 2020 - 10:21

Mega robot臋 robi 偶ywokost.polecam.jak wiesz gdzie ro艣nie nad rzeka to wykop korzen i zalewasz %%%. Mo偶na kupi膰 suszony w zielarskim.ale najlepszy korze艅.poczytaj w necie bo warto

#159 OFFLINE   Mariusz54

Mariusz54

    Forumowicz

  • +Forumowicze
  • PipPip
  • 364 posts
  • LokalizacjaSochaczew
  • Imi臋:Mariusz

Posted 29 September 2020 - 10:44

I ja do艣wiadczy艂em tej uprzykrzaj膮cej 偶ycie kontuzji. 呕adne jonoforezy, lasery, pola magnetyczne nie pomog艂y. Dopiero kilka zabieg贸w fal膮 uderzeniow膮 zrobi艂o robot臋.

Do dzisiaj mam z tym spok贸j.



#160 OFFLINE   Grzesiek

Grzesiek

    Forumowicz

  • +Forumowicze
  • PipPip
  • 408 posts
  • LokalizacjaPo艂udnie :)

Posted 29 September 2020 - 10:48

@Czoper, korze艅 zala膰 w贸dk膮 czy spirytusem ? I co dalej po zalaniu ?