[guciolucky]

Tran zamówiony, nie słyszałem aby komuś zaszkodził a jak pomoże to będę skakał z radości. 

[popper]

Ostatnio, z różnych względów, staram się ćwiczyć zgodnie ze wskazaniami tego człowieka.
https://www.facebook...e/r/1AtJRXKNuK/
Czego nie dokonało 2 medyków, powoli, dzięki tym wskazówkom z różnych filmików, zmierza ku poprawie. Polecam przejrzeć tę filmotekę. Może być rozwiązniem.

Ale temat uciekł 🤣🤣🤣

Użytkownik popper edytował ten post 17 listopad 2024 - 13:07

[Qh_]

Jak mawiają angole co najmniej na 3 łokcie 

[oldziu]

Cześć. Borykałem się poprzedni sezon od kwietnia gdzies. Bolało, nie przechodziło. Cały czas łowiłem. Na zakończenie sezonu pstragowego w istatni dzien już prawie nie mogłem wyprostować ręki. No i zacząłem się rozglądać za leczeniem. Miałem cały pakiet z luxmedu chyba z 15 zabiegów- ultradźwięki, laser, krioterapia i jakieś masaże ze 3. Po 1,5 miesiąca tych zabiegów nadal boli to znowu do lekarza. Ten mi kazał zamówić 3 zastrzyki za 250zl każdy. Zrobił mi jeden - 2 dni tylko beż bólu i poszedłem do fizjoterapeuty - takiego widać zaangażowanego od pierwszej wizyty. 3 miesiące co tygodniowa wizyta i masaże- ręką wróciła do pełnej sprawności. I na ten łokiec tenisisty tylko ćwiczenia i masaz zmienionych miejsc. Ja tą rękę już tak zaniedbałem że miałem i lokiec tenisisty i golfisty w jednym.

[oldziu]

I preparat artrozin wspomagająco niby dobry - ja brałem.

[hi tower]

Zdaję sobie sprawę ze swojego uzależnienia i niestety na koniec sezonu, dorobiłem się entezopatii nadkłykcia bocznego Rozpocząłem kurację falą uderzeniową i lekarz zabronił mi, na razie, łowić ryby.
Dzisiaj nie wytrzymałem i trochę łowiłem ale napierd...a jakby ktoś gwoździe wbijał w łokieć. Mam nadzieję, że do stycznia trochę się polepszy bo jak nie to będą musieli mnie zamknąć w zakładzie zamkniętym.

Ja przerabiałem temat jak wróciłem po wielu latach przerwy do ćwiczeń tricepsa na wyciągu... Niestety pomogło dopiero zaprzestanie ćwiczeń z obciążeniem. Rozciąganie i rolowanie ścięgien bez zaprzestania ćwiczeń nie dawało żadnej poprawy.

[Rheinangler]

U osob cwiczacych silowo, najczesciej ta przypadlosc bierze sie z niewlasciwego doboru cwiczen a w szczegolnosciu chwytu oraz nadmiernej objetosci treningowej...

Brak zrozumienia tego powoduje, ze przeciazony organizm napierw wysyla sygnaly inhibicyjne, zazwyczaj ignorowane, w mysl zasady ze "przetrenowanie nie istnieje" a potem wystawia juz rachunek za zagapienie sie, ignorancje, glupote itd...

[Pansy]

Warto też zastanowić się nad iniekcja z osocza bogatoplytkowego. Ja co prawda korzystałem przy okazji kontuzji kolana, ale mój ortopeda twierdził, że o ile w przypadku innych entezopatii np Achillesa, nie ma porażających rezultatów, to w przypadku łokcia tenisisty jest to jedna z najefektywniejszych metod leczenia.

[oldziu]

Mi fizjoterapeuta tłumaczył, że jeśli to nie jest wyleczone, a cały czas pracuje nastepuja takie procesy pozapalne jak zwapnidnia w ostateczności, a ogólnie okolica przyczepu nie jest odżywiana właściwie, nieukrwiona dostatecznie i się nie regeneruje. Dodatkowo mięśnie chroniąc przyczepy obkurczają się i dalej problemy narastają. Masaż jest bolesny, ale powoduje że dajemy sygnał do odbudowy zdegenerowanych obszarów. Rozluźnia mięśnie i powoduje odżywienie okolicy przyczepu. Ja się żegnałem już z wędkarstwem, a po kilku miesiącach ręką wróciła. Tu jeszcze na swoim przykładzie powiem, że też trochę ćwiczyłem z odpowiednimi przerwami na regenerację. Tylko błędem było to że w dni wolne od ćwiczeń np. Cały dzień łowiłem- a to w ciągu godzin to jest wysiłek dla ręki- tego nie brałem pod uwagę.

[Mateusz]

Leczenie każdego problemu zdrowotnego powinno rozpoczynać się od prawidłowo postawionej diagnozy oraz zrozumienia, dlaczego dana sytuacja wystąpiła.
Ból sam w sobie nie jest niczym złym – to jedynie sygnał, że w organizmie dzieje się coś niepokojącego. Czasami wynika z przeciążenia wskutek powtarzalnych ruchów, innym razem jest efektem zaburzeń metabolicznych, które ograniczają zdolność organizmu do regeneracji.
Nie każdy ból w okolicy nadkłykcia bocznego to łokieć tenisisty, tak samo jak nie każdy ból po wewnętrznej stronie kolana oznacza uszkodzenie łąkotki.

[Qh_]

 Masz pełną rację. I teraz pędzisz do lekarza ...

na NFZ - dostaniesz się za jakieś pół roku i nie wiadomo do kogo

na Medicover (jak masz szczęście mieć) - trafisz do znudzonego ortopedy i usłyszysz "chce pan blokadę"?

pójdziesz prywatnie - zapłacisz sporo i trafisz albo dobrze, albo źle (bo to w większości ci sami lekarze co w NFZ i Medicoverze czy innym Luxmedzie).

 

A moje doświadczenia są takie, że jak już mam płacić, idę do porządnego rehabilitanta. Za te same pieniądze co u lekarza masz zainteresowanie, w moim przypadku analizę TK i zdjęć, oraz ... godzinę dotykania i pomocy ( a nie 15 min jak u lekarza). Nie chcę umniejszać lekarzom, ale moje doświadczenia z nimi są słabe, za to rehabilitanci postawili mnie na nogi. I ich diagnoza była nie tylko dokładna ale i trafiona.

[Szymon82]

Dzisiaj 90 % lekarzy to businessmani bez powołania co zamiast prawa poszli na medycynę aby kosić cash . Znaleźć fachowca to prawdziwy cud.

[Mariusz1000]

Dzisiaj 90 % lekarzy to businessmani bez powołania co zamiast prawa poszli na medycynę aby kosić cash . Znaleźć fachowca to prawdziwy cud.

Trafna diagnoza,

[Stachu]

Dzisiaj 90 % lekarzy to businessmani bez powołania co zamiast prawa poszli na medycynę aby kosić cash . Znaleźć fachowca to prawdziwy cud.

Generalnie to samo można powiedzieć o prawnikach... itd...

[Mateusz]

… Za te same pieniądze co u lekarza masz zainteresowanie, w moim przypadku analizę TK i zdjęć, oraz ...

Od takich rzeczy nie jest fizjoterapeuta a lekarz radiolog\ ortopeda

Wynika to z paru powodów :
-wykształcenia ( nie da się tego zrobić na weekendowym kursie )
-odpowiedzialności cywilnej

Leczy lekarz resztą zawodów medycznych bierze udział w procesie leczenia.

Fajnie jak Fizjo rzuci okiem na : Tk , RtG , MRI ale problem w tym, ze jego ocena w tej materii nie jest wierząca i niestety często obarczona jest błędem.

Brak umiejętności pracy w zespołach medycznych oraz brak umiejętności uzupełniania kompetencji rodzi wiele problemów na których najwięcej traci pacjent.
Ego straszna rzecz często nie mająca nic wspólnego ze zdrowym rozsądkiem.
I żeby nie było nie jestem lekarzem.

[Szymon82]

Generalnie to samo można powiedzieć o prawnikach... itd...

Zgadza się, ale lekarz stoi na straży naszego życia a nie jak prawnik w zależności od strony ma sprawnymi manewrami "manipulować", uzyskiwać dla nas korzyści itd... to coś więcej, to ma być strażnik naszego zdrowia .
Przykład z ostatnich dni , znajomy mojej rodziny skarżył się od dwóch lat na bóle kości.Lekarze badali itd ... , wkręcili mu hipochondrie a finał jest taki , że to przerzuty raka prostaty na którego kilka lat temu był operowany - ktoś się w końcu nad tym pochylił. Oczywiście nikt za to nie odpowie bo to rak , podstępna choroba bla bla bla no i są ważniejsze sprawy - romanse , kredyty , zakupy ... pacjenci mają grzecznie stać w kolejce do wizyty , oczywiście płatnej za kilkaset zł aby dostąpić zaszczytu wysłuchania kilku minutowego mamrotania pod nosem.
Przepraszam za odejście od tematu

Użytkownik Szymon82 edytował ten post 25 listopad 2024 - 21:42

[guciolucky]

Niestety, kuracja falą uderzeniową nie daje u mnie rady. Andrzejek, uderza mnie teraz prądem, powiem szczerze, trudno zachować sztywność

 

https://youtu.be/hj9...dY3g7mPAnFedkoa

[oldziu]

Idź do fizjo, do wiosny wyleczysz.

[guciolucky]

To już mój trzeci fizjo

[Sławek Oppeln Bronikowski]

Mój znajomy, Edmund Cichomski, specjalista rehabilitant, swego czasu opiekujący się naszymi olimpijczykami, całkowicie przestawił się na leczenie fanów i miłośników zdrowego stylu życia. Uprawiających body building, jogging and cetera, odżywiających się makro biotycznie oraz keto.

Taka karma