[patu]

...szczególnie startowa 😉

[r.t.]

Czołem Panowie, nie zdawałem sobie sprawy, że jest taki temat na Jerku

 

Napiszę od siebie, że po wypadku i 2latach przerwy cholernie ciężko złapać motywację i wrócić do treningów na dawnym poziomie a było naprawdę ostro.

Teraz wracam poooooooooowoooooooli do sprawności i zaczynam coś tam znowu robić ale to już nie to, brakuje siły,  wytrzymałości, palą mi się szybko węgle bo potrafi mnie odciąć np. po ciężkiej serii..

Jedyne, co fajnego to pamięć mięśniowa, szybko się pompuję do dawnych objętości..

 

pozdr

Artur

[PILOT]

Pokaż to ostro:).

Ktoś już docięty na lato?

[r.t.]

Co mam ci pokazać po niemal dwóch latach chodzenia o kulach?

W moim wieku już się zdjęć nie robi po każdym treningu ale w wieku 39lat przerzucałem średnio 15-20ton w godzinę 4xtydzień i 3xtydzień pływalni 😆

Pamięć mięśniowa jest bo nie brałem towaru więc jak przyjdzie mi motywacja to coś tam wrzucę po czasie..

W jedno wierzę, że gdybym nie miał tyle twardego mięsa to nie wyszedł bym z pojedynku z autem, które wyjechało mi w plecy 70km/h..

Użytkownik r.t. edytował ten post 17 czerwiec 2017 - 00:44

[PILOT]

To co było. 

 

Mięśnie to znakomita ochrona, zwłaszcza dla kręgosłupa i jego wad.

[wobler130]

Owszem, dlatego "fitness" moim zdaniem nie powinno stawiać się koło kulturystyki czy sportów sylwetkowych . Ktoś dąży by być zdrowym i po prostu ćwiczy by czuć endorfiny, a ktoś chce być dużym skurczybykiem , co nie zawsze, jak mówicie , idzie ze zdrowiem .  Pilot czy ja weim czy mieśnie to znikoma ochrona? W końcu ludzie trenujący sporty walki przykładają dużą uwagę do mocnego, umieśnionego brzucha, by mieć mocny korpus.

 

Ps. No ja dociąłem do takiego wygodnego poziomu fatu .

[PILOT]

Nie znikoma ale znakomita napisałem:)

[wobler130]

O kurczę, rzeczywiście , przepraszam i zwracam dumę do kieszeni

[Krzysiek Rogalski]

W tym tygodniu dwóch...

https://sportowefakt...ysta-rich-piana

https://sportowefakt...l-sie-jedzeniem

[NERO HTF]

Szkoda Richa. Jako jeden z nielicznych wprost mówił z czym to się je i jak to w rzeczywistości wygląda. Specyficzny człowiek ale z pewnością wniósł trochę do kulturystyki i otworzył oczy kilku osobom. Mimo,że jestem przeciwnikiem wbijania apteki w siebie to śmierć Richa jednak jest smutnym wydarzeniem w "branży". Jego filmy,sposób zachowania wprowadzały w ten amerykański świat pogoni za wielką, napompowaną masą co na szczęście przechodzi powoli i zaczyna się era atletycznej budowy. Rich z pewnością będzie długo wspominaną postacią dążącą do celu za wszelką cenę.

[Krzysiek Rogalski]

Jego filmy,sposób zachowania wprowadzały w ten amerykański świat pogoni za wielką, napompowaną masą co na szczęście przechodzi powoli i zaczyna się era atletycznej budowy.

Eeee... nie powiedziałbym.

Są co prawda konkurencje w kategoriach kulturystyka klasyczna, men's physique itp., ale profesjonalna kulturystyka cały czas rozwija się w kierunku absurdalnie wielkiej masy. Phil Heath, Kai Greene, Roelly Winklaar, Jay Cutler i kilkunastu innych ze światowego topu wyglądają jak mutanty. Bez 120-130 kg wagi startowej przy średnim wzroście poniżej 180 cm nie ma czego szukać na mr. Olympia. Ci goście są właściwie kwadratowi, a poza sezonem chyba nie są w stanie sami zawiązać sobie butów. W USA nadal jest zapotrzebowanie na widowiska z udziałem tego typu osobników. Inna sprawa, że tylko do oglądania (jeśli ktoś jest zainteresowany), bo do naśladowania zdecydowanie niewskazane. Grozi efektami, jak w linkach powyżej...

[Kuba (50cm+Perch Tracker)]

Biorąc pod uwagę dawki jakie wbijał Rich to i tak dożył poważnego wieku, jakkolwiek absurdalnie by to nie brzmiało - 46 lat. Niestety, to nie mogło się inaczej skończyć. Nie dalej jak rok temu czytałem jakiś wywiad z nim, w którym mówił, że zdaje sobie sprawę z tego, iż prawdopodobnie umrze młodo ale taką drogę wybrał...

[Krzysiek Rogalski]

Swoją drogą jestem zaskoczony jego wiekiem. Gość miał tylko 46 lat, a wyglądał na ponad pięćdziesiąt. Pomijając wiadra sterydów i narkotyki, przez te tatuaże i botoks na twarzy zrobił z siebie straszydło. 

[patu]

Jak większość ekipy 5% nutrition był naszpikowany syntholem. Hormony,SAA i peptydy juz nie wystarczały. Nie jestem zwolennikiem takich hodowli ale był chociaż szczery i miło się go słuchało .. 25lat wbijania plus dragi zrobiły swoje. Przestroga dla milionów

[godski]

Nigdy tego nie zrozumiem. Parcia na sławę. Sylwetka atlety to co innego.

[patu]

Parcie na sławę i kasę...to wielki rynek

[krzychun]

My tu o mutanatach, a zmarl Adaś Wójcik, mój bóg koszykówki.

[drag]

My tu o mutanatach, a zmarl Adaś Wójcik, mój bóg koszykówki.

Też się dzisiaj dowiedziałem.Wielki żal i szczerze mówiąc jestem w szoku.Nawet o Jego chorobie nie wiedziałem.

Taka refleksja odnośnie Adama-w czasach obecnej NBA,wysokich i mobilnych,dobrze rzucających czwórek mógł być naprawdę kimś.

Ciężko zebrać myśli,dla mnie jeśli chodzi o polskich graczy też był idolem.Ale to i tak chyba nie temat na ten wątek.

[pingvinas]

To ja tez  się pochwale,przez dwa lata zredukowałem 50 kg.

Załączone pliki

•  IMG_0644.JPG   44,04 KB   16 Ilość pobrań
•  silownia.jpg   58,43 KB   14 Ilość pobrań

[godski]

Gruuuubo. Gratulacje.

Bez wspomagaczy ?