Gdzie można poczytać co i jak o tej diecie?? Zaimponowalo mi toPrzez ostatni rok byłem na Low Carb więc było mi o wiele łatwiej. Na low carbie ciągle chodziłem głodny, słaby, bez energii. Na ketozie tego nie ma. Najgorszy jednak był pierwszy tydzień adaptacji do ketozy - głód zajadałem tłuszczami - gryzłem masło jak batonika i piłem śmietanę. Teraz jest już ok. Największy plus ketozy to najadanie się i uczucie sytości pomimo deficytu kalorycznego no i dieta w sam raz na sezon grilowy - karkówa, boczek, burgery wołowe
Ogólnie 20kg w dół i w końcu wychodzą żyły
Wysłane z mojego SM-G965F przy użyciu Tapatalka