Mega film. Człowiek bezwiednie razem z nimi pręży muły.
![Zdjęcie](https://jerkbait.pl/uploads/profile/photo-thumb-45834.jpg?_r=1572512157)
Kulturystyka, fitness, sporty siłowe i sylwetkowe...
#661
OFFLINE
Napisano 07 sierpień 2019 - 16:35
#662
OFFLINE
Napisano 31 sierpień 2019 - 19:51
Wczoraj odeszła jedna z legend kulturystyki i sportów siłowych.
#663
OFFLINE
Napisano 31 sierpień 2019 - 20:27
#664
OFFLINE
Napisano 15 wrzesień 2019 - 20:42
Tak to jest Patryk jak sie zbyt dzieciecymi ciezarami trenuje
![]()
![]()
Co tam treningi,- a lowic mozesz?
...loozik,wracam do formy,redukcji c.d..kopytka po cardio i minus 5 na liczniku
Użytkownik patu edytował ten post 15 wrzesień 2019 - 20:58
- Artech lubi to
#665
OFFLINE
Napisano 26 wrzesień 2019 - 19:57
Super Patryk widac ze jest moc.
Ja od jutra zaczynam roztrenowanie i przerwe po bardzo uczciwie przetrenowanych 11 miesiacach bez najmniejszej przerwy 6 raz w tygodniu.
I mam do Was pytanie zwiazane z micha w trakcie przerwy. Dokladnie interesuje mnie ile kalorii dziennie i ile balka na/kg.
#666
OFFLINE
Napisano 26 wrzesień 2019 - 20:55
#667
OFFLINE
Napisano 27 wrzesień 2019 - 07:13
Pierwszy tydzien planuje nic nie robic
oprocz codziennych godzinnych spacerow, jak na emeryta przystalo
w drugim codziennie kardio a potem dwa tygodnie urlopu wiec bedzie plywanie, alkoholizowanie, balangi, wyzerka i plaza...
i cale kardio psu w dupe
Użytkownik Rheinangler edytował ten post 27 wrzesień 2019 - 07:15
- gulf i S.N. lubią to
#668
OFFLINE
Napisano 27 wrzesień 2019 - 08:34
#669
OFFLINE
Napisano 05 listopad 2019 - 15:03
Załączone pliki
#670
OFFLINE
Napisano 05 listopad 2019 - 18:30
Użytkownik wobler130 edytował ten post 05 listopad 2019 - 18:32
#671
OFFLINE
Napisano 05 listopad 2019 - 19:05
28kg mniej i ciało trochę inaczej wygląda dalej mam zwały tłuszczu na brzuchu . Ale nogi już wyglądają, i mogę w sklepie w ubraniach przebierać.
Gratuluję. Systematyka to droga do sukcesu
#672
OFFLINE
Napisano 05 listopad 2019 - 20:11
#673
OFFLINE
Napisano 05 listopad 2019 - 21:45
#674
OFFLINE
Napisano 05 listopad 2019 - 22:11
#675
OFFLINE
Napisano 05 listopad 2019 - 22:31
#676
OFFLINE
Napisano 06 listopad 2019 - 07:19
#677
OFFLINE
Napisano 06 listopad 2019 - 07:55
- S.N. lubi to
#678
OFFLINE
Napisano 06 listopad 2019 - 08:29
#679
OFFLINE
Napisano 06 listopad 2019 - 09:12
Mowa o dopingu w przypadku kolegi...
I wszystko jasne 🎁
#680
OFFLINE
Napisano 06 listopad 2019 - 10:19