Żeby kcl ustalić to i tak trzeba zważyć
Użytkownik PILOT edytował ten post 11 maj 2017 - 11:38
Zaloguj się lub Zarejestruj by otrzymać pełen dostęp do naszego forum.
Napisano 11 maj 2017 - 11:37
Żeby kcl ustalić to i tak trzeba zważyć
Użytkownik PILOT edytował ten post 11 maj 2017 - 11:38
Napisano 11 maj 2017 - 12:50
Użytkownik patu edytował ten post 11 maj 2017 - 12:52
Napisano 11 maj 2017 - 14:35
Ja tam zeżrę wszystko, co mi wpadnie w łapy. Obliczam tylko z grubsza, czy wychodzi 2 g białka na kilogram masy ciała. Ogólnie rzecz biorąc, staram się jeść w miarę porządnie i zdrowo, ale jak mam na coś ochotę, to sobie nie odmawiam.
Napisano 11 maj 2017 - 20:55
Napisano 11 maj 2017 - 22:54
Ja tam zeżrę wszystko, co mi wpadnie w łapy. Obliczam tylko z grubsza, czy wychodzi 2 g białka na kilogram masy ciała. Ogólnie rzecz biorąc, staram się jeść w miarę porządnie i zdrowo, ale jak mam na coś ochotę, to sobie nie odmawiam.
Np. taka kolacja po siłce. Bez drobiazgowego liczenia kalorii i roztrząsania, czy wieczorem można jeść węgle czy nie.
CAM00566.jpg 77,35 KB 15 Ilość pobrań
Napisano 12 maj 2017 - 07:24
Napisano 12 maj 2017 - 07:27
Napisano 12 maj 2017 - 17:01
5 kg mięsa to na same nogi nie wystarczy żeby myśleć o scenie . No chyba że jakieś fitness sylwetkowe w długich szortach
Napisano 12 maj 2017 - 18:05
Użytkownik patu edytował ten post 12 maj 2017 - 18:20
Napisano 12 maj 2017 - 21:09
Napisano 12 maj 2017 - 22:36
Użytkownik patu edytował ten post 12 maj 2017 - 22:37
Napisano 12 maj 2017 - 22:46
Użytkownik PILOT edytował ten post 12 maj 2017 - 22:49
Napisano 13 maj 2017 - 06:51
Napisano 13 maj 2017 - 07:12
Napisano 13 maj 2017 - 07:40
Użytkownik patu edytował ten post 13 maj 2017 - 07:41
Napisano 13 maj 2017 - 08:42
nierówna walka z chłopakami na dopingu to niesprawiedliwy pojedeynek. Dla mnie to charakter VS brak charakteru - mowa tu o sylwetce i klasyku w niskich wagach,
I tak i nie. Pewnych rzeczy bez towaru po prostu nie da się osiągnąć. Charakter nie gra tu roli.
Napisano 13 maj 2017 - 08:42
Proszę nie nadużywać słowa natural, chyba nie chcecie mieć prokuratora 2703 na forum : D
Napisano 13 maj 2017 - 08:57
Pilot dobrze wyglądasz, ciśnij dalej i 3maj sie planu. Satysfajcja z naturala daje plus 10 do rankingu.
Napisano 13 maj 2017 - 09:00
Napisano 15 maj 2017 - 20:35
Kilka pytań do specjalistów odnośnie diety dla ćwiczących.
1. Czy rośliny strączkowe w puszkach typu fasolka szparagowa, fasola czy też groszek w ilości jedna dwie puszki dziennie to dobry pomysł? Bardzo je lubię.
2. Zbliża się sezon na bób a ja jestem jego wielkim fanatykiem. Paczka dziennie to podstawa. Pytanie jak wyżej.
3. Jak ma się sprawa z kapustą kiszoną i gotowaną?
4. Ziemniaki rozumiem najlepiej bez tłuszczu pieczone i w mundurkach?
5. Co z tatarem z małą ilością oliwki, cebulą i żółtkiem?
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych