Użytkownik patu edytował ten post 24 marzec 2017 - 16:45
![Zdjęcie](https://jerkbait.pl/uploads/profile/photo-thumb-45834.jpg?_r=1572512157)
Kulturystyka, fitness, sporty siłowe i sylwetkowe...
#181
OFFLINE
Napisano 24 marzec 2017 - 16:45
#182
ONLINE
Napisano 24 marzec 2017 - 17:17
Nie do końca zgodzę się z teorią że masa idzie w parze z siłą. Cykl siłowy powinien poprzedzać cykl masowy. Pozwala nam to podnosić większe ciężary w wyższych seriach. To takie wymuszenie na organizmie wyprodukowania dodatkowej, niezbędnej nam do funkcjonowania na siłowni masy mięśniowej. Główna różnica między tymi dwoma cyklami to objętość treningowa. A konkretnie. Rodzaj ćwiczeń, ilość ćwiczeń, Ilość serii, ilość powtórzeń. No i oczywiście dieta. Kaloryczność jest w miarę zbliżona ale źródła makro już się od siebie różnią. Dużo osób trenujących amatorsko łączy te dwa etapy. Tak samo jak dużo osób używa tego samego kija i kołowrotka do łowienia wszystkich drapieżników co dla nas amatorów, szczególnie na tym forum jest absurdem jak nie herezją
Dać się da, ale można to zrobić lepiej.
#183
OFFLINE
Napisano 24 marzec 2017 - 17:45
#184
ONLINE
Napisano 24 marzec 2017 - 18:22
#185
OFFLINE
Napisano 24 marzec 2017 - 19:09
#186
OFFLINE
Napisano 24 marzec 2017 - 19:10
...tylko dla dorosłych ...
Użytkownik patu edytował ten post 24 marzec 2017 - 19:11
#187
OFFLINE
Napisano 24 marzec 2017 - 19:39
Chorzy ludzie. Nigdy tego nie zrozumiem.
- tomi101 i maykel lubią to
#188
ONLINE
Napisano 24 marzec 2017 - 20:40
Kiedyś było takie powiedzenie wśród kulturystów że rocznie robi się maksymalnie dwa cykle.. Z tym że każdy po 6 miesięcy Tak naprawdę schodziło się z towaru tylko na dwa, trzy tygodnie żeby zrobić odblok. Tu głównie chodziło właśnie o teścia. Mostek był z innego środka który nie blokował produkcji testosteronu. Teraz odblok robi się co miesiąc w trakcie cyklu. Zostało to zapożyczone z zastępczej terapii hormonalnej stosowanej u mężczyzn w okresie andropauzy. Nie wiem jak daleko cofasz się w czasie mówiąc o tym co robiło się kiedyś a teraz ale miej na uwadze że kiedyś było więcej zgonów wśród znanych kulturystów. Nie zdziwiłbym się gdyby na przestrzeni ostatnich parunastu lat dawki zażywanych środków spadły. Po latach okazało się że w niektórych w przypadkach czy bierzesz 600 mg czy 1000 mg przyrosty będą takie same. Tylko skutki uboczne większe. Co więcej, kiedyś 100% towaru pochodziło z obrotu farmaceutyczne. Dzisiaj dużo środków pochodzi z undergroundowych labów. Mam wrażenie że trochę odeszliśmy od tematu. Jeśli na poważnie podchodzimy do robienia rzeźby, masy czy siły. To tak jak już wcześniej napisałem każdy z tych cykli będzie wymagał innego treningu i diety. Owszem niektóre z tych etapów można połączyć. Chyba że startujemy w konkurencjach siłowych i ograniczają nas kategorie wagowe.
p.s. Bostin Loyd jest idealnym przykładem gościa który bierze wszystko a i tak nic nigdy nie osiągnie. Z bardzo prostej przyczyny, słabej genetyki. Arnold nie brał jednaj dwudziestej tego co Loyd a wyglądał zdecydowanie lepiej.
#189
OFFLINE
Napisano 25 marzec 2017 - 00:12
Dla mnie to już nie sport, nawet oglądając filmy naszych lokalnych dzikow mizna zobaczyć ze trenning schodzi na drugi plan ... a reklamują HMB 😅😅😅
Istatnio ba Arnokd classic była dysputa na ten temat..w którym kierunku to zmierza ..przestano oceniać symetrie i jakość a wygrywają zmasowane mutanty z zołwimi brzuszkami
Użytkownik patu edytował ten post 25 marzec 2017 - 00:15
#190
OFFLINE
Napisano 25 marzec 2017 - 00:22
Chorzy ludzie. Nigdy tego nie zrozumiem.
Godski..stany to wielki rynek, a kulturystyka to niemal sport narodowy. Taki profi sponsorowany jest przez jedną z firm produkujących suplementy. A ze nie miał zapewne ich w łapie tylko sito z dupy to inna bajka. Towar sprzeda sie naiwnym nastolatkom zanim przejrzą na oczy ...
#191
OFFLINE
Napisano 25 marzec 2017 - 00:49
(...) miej na uwadze że kiedyś było więcej zgonów wśród znanych kulturystów (...)
Nie wiem co masz na myśli pisząc "kiedyś", ale śmiem w to wątpić.
Greg Kovacs - 2013
Nasser el Sonbaty - 2013
Mike Matarazzo - 2014
Art Atwood 1973-2011
I jeszcze paru innych, których w tej chwili nie pamiętam.
Taki np. Flex Wheeler żyje z jedną nerką - nie swoją.
Użytkownik Krzysiek Rogalski edytował ten post 25 marzec 2017 - 00:55
#192
ONLINE
Napisano 25 marzec 2017 - 09:57
Zapomniałeś tylko dodać że większość z w/w zawodników zakończyło kariery lata temu jeszcze w czasach świetności. A dlaczego? No właśnie.
Stany były niewątpliwie kolebką kulturystyki. Niemniej jednak mekka bodybuildingu powoli przenosi się z Muscle Beach Venice i słynnego Gold's Gym nad zatokę perską do Oxygen Gym w Kuwejcie. Słynne Camel Crew.
#193
OFFLINE
Napisano 25 marzec 2017 - 13:29
Dla mnie ci zawodnicy, których wymieniłem, nie są z "kiedyś" tylko z "niedawno". Oni wszyscy startowali jeszcze długo po 2000 r. A czy poumierali wiele lat po zakończeniu karier? Najwyżej kilka lat po, w wieku czterdziestu paru lat. Kariery kończyli zapewne z powodów zdrowotnych. Ten ostatni z wymienionych przeze mnie zszedł na atak serca w wieku 38 lat, a więc w szczycie tego, co umownie możemy nazwać "karierą sportową" (choć tak jak Patu napisał, bardziej na miejscu byłyby tu słowa "hodowla" albo "tuczenie").
Z pokolenia zawodowych kulturystów urodzonych w latach sześćdziesiątych i na początku lat siedemdziesiątych, a więc tego, do którego zaliczają się wyżej wymienieni, startuje jeszcze Dexter Jackson i to z powodzeniem. Pojawia się na Mr Olympia, Arnold Classic i innych konkursach i regularnie zajmuje miejsca na podium. Np. na ostatnim MrO był 3, wygrał AC w 2015 r.
Kevin Levrone, który po tym jak ponad 10 lat temu przestał startować i doprowadził swoją sylwetkę do zupełnej, absolutnej przeciętności, obecnie zamierza wrócić na poziom PRO.
#194
OFFLINE
Napisano 26 marzec 2017 - 19:05
- BOB lubi to
#195
OFFLINE
Napisano 26 marzec 2017 - 20:48
- Krzysiek Rogalski lubi to
#196
OFFLINE
Napisano 27 marzec 2017 - 18:31
Kevin jest na takiej bombie ze az swieci w nocy...
No co Ty... Ciężko trenuje i dobrze się odżywia
Przecież na filmikach pokazują
- patu i Kamil Z. lubią to
#197
OFFLINE
Napisano 02 kwiecień 2017 - 18:18
Cześć wam:!)
Nawet nie widziałem wcześniej tematu ale to moje drugie boom + wędkarstwo. Nie chciało mi się czytać wszystkiego ale widzę, że na końcu zeszliście już na konkretne upośledzenia sylwetki w najcięższej wadze.
Wródźcie do naturalnej kulturystyki nie wspominając o cyklach SAA(SterydyAnabolicznoAndrgenne) oraz suplementach/odżywkach bo to jeszcze większy rynek niż SAA - to wtedy chętnie będę tu zaglądał i się udzielał sprowadzając co poniektórych na ziemię
Poza tym może pokażecie swoje sylwetki? To będzie ciekawe. patu - taki nakręcony jesteś to może, pokaż jak Ci idzie .
PZDR!
- tomi101 i romeo7 lubią to
#198
OFFLINE
Napisano 03 kwiecień 2017 - 14:22
- Kamil Z., godski i Gobio Gobio lubią to
#199
OFFLINE
Napisano 03 kwiecień 2017 - 14:56
#200
OFFLINE
Napisano 03 kwiecień 2017 - 15:40