Ehh marzy mi sie tak przytyc do 83 kg.
Kulturystyka, fitness, sporty siłowe i sylwetkowe...
#201 OFFLINE
Napisano 03 kwiecień 2017 - 15:44
#202 OFFLINE
Napisano 03 kwiecień 2017 - 15:45
Użytkownik patu edytował ten post 03 kwiecień 2017 - 15:46
#203 OFFLINE
Napisano 03 kwiecień 2017 - 16:02
Nie chodzi mi o pokazywanie kto jest lepszy, zero rywalizacji. Po prostu weryfikacja progresu czy to masowego czy redukcyjnego, jak te sylwetki nasze się zmieniają itp... Na pewno mamy tu kilku koni sylwetkowych;). Już dla was wielki szacunek, że postawiliście na trening siłowy.
NIE MA NIC BARDZIEJ PROZDROWOTNEGO DLA NAS JAK TRENING SIŁOWY. NIE KOJARZCIE GO TYLKO I WYŁĄCZNIE Z PĘKATYMI MIĘŚNIAMI ŁYSYCH PANÓW.
TRENING SŁOWY TO REWELACYJNY BODZIEC DO ŻYCIA!!!
Czyli wędkujemy i ćwiczymy:)
- Majo lubi to
#204 OFFLINE
Napisano 03 kwiecień 2017 - 16:28
#205 OFFLINE
Napisano 03 kwiecień 2017 - 16:29
...93-96kg przy jakim wzroście???
183cm
Czyli nadwaga według BMI . A ja przy wyższym wzroście martwię się swoimi 88 kg.
#206 OFFLINE
Napisano 03 kwiecień 2017 - 16:31
No to wrzucaj fotkę
Może być sam korpus
#207 OFFLINE
Napisano 03 kwiecień 2017 - 16:42
#208 OFFLINE
Napisano 03 kwiecień 2017 - 16:50
- Kamil Z. i Wartoslaw lubią to
#209 OFFLINE
Napisano 03 kwiecień 2017 - 16:54
Czyli nadwaga według BMI . A ja przy wyższym wzroście martwię się swoimi 88 kg.
Godski..pokaz swoje kopyto😜
#210 OFFLINE
Napisano 03 kwiecień 2017 - 17:39
Trenując można sobie te BMI wsadzić w 4ry literki
Wiem ... .
Godski..pokaz swoje kopyto
Przy moim trybie życia trening ani dieta nie bardzo pomoże. Zero szans na spektakularne efekty a prawie 50 lat na karku też nie pomaga.
Ale jak patrzę na róweśników i osoby nieznacznie młodsze to i tak nie jest źle.
#211 OFFLINE
Napisano 03 kwiecień 2017 - 19:00
- Kamil Z., PILOT i Gobio Gobio lubią to
#212 OFFLINE
Napisano 03 kwiecień 2017 - 19:16
Od pokazywania to sa kulturyści. Wystarczy ze dobrze się czuje w swoim ciele, ze w ponad rok zrobiłem co zakładałem , czyli waga 93-96kg przy 88 w pasie (bywało i 115kg i 104cm obwodu)...ze zmieniłem nawyki żywieniowe a trenning stał się sposobem na stresogenne życie i daje sporo motywacji.
Nie kryguj się tak, jeśli proszą, to nie daj się prosić !
Forma rozumiem na poziomie? Przygotowany na całodzienne biczowanie (choć czasem bezowocne) odrzańskich miejscówek?
Czas leci jak szalony, ani się nie zorientujemy, jak siedząc na łódce będziemy kręcić korbami.
- patu lubi to
#213 OFFLINE
Napisano 04 kwiecień 2017 - 13:34
Wiem ... .
Przy moim trybie życia trening ani dieta nie bardzo pomoże. Zero szans na spektakularne efekty a prawie 50 lat na karku też nie pomaga.
Ale jak patrzę na róweśników i osoby nieznacznie młodsze to i tak nie jest źle.
Nie ma co się porównywać do nikogo! Nie ma czegoś takiego jak dieta:), to tylko kombinowanie w przyjmowaniu kalorii. Trening siłowy i drobne nakierowanie jak jeść i czym jest jedzenie dla nas - działa cuda i to nie tylko te zewnętrzne ale i wewnętrzne włącznie z "głową":)
#214 OFFLINE
Napisano 04 kwiecień 2017 - 13:41
#215 OFFLINE
Napisano 04 kwiecień 2017 - 14:33
Na to samo wychodzi:)
#216 OFFLINE
Napisano 04 kwiecień 2017 - 14:50
#217 OFFLINE
Napisano 04 kwiecień 2017 - 17:51
B/W/T - to kalorie, dlatego napisałem, że "to kombinowanie w przyjmowaniu kalorii" a makroskładniki to kalorie:) - czyli to samo:)!
#218 OFFLINE
Napisano 04 kwiecień 2017 - 18:07
#219 OFFLINE
Napisano 04 kwiecień 2017 - 21:28
Poza tym może pokażecie swoje sylwetki? To będzie ciekawe.
Ale że o co kaman?
CAM00551.jpg 25,51 KB 22 Ilość pobrań
Nie wiem tylko, czy moje rozmiary spełniają forumowe minimum. Jeśli nie, to moderacja usunie
- Kamil Z., Kogut Fishing i Wartoslaw lubią to
#220 OFFLINE
Napisano 04 kwiecień 2017 - 21:38
- Krzysiek Rogalski lubi to
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych